教你如何应对秋季皮肤瘙痒

来源：哈尔滨皮肤病医院

　　如今正是秋季，天气是比较干燥的，很容易引起皮肤瘙痒等皮肤病。令人头疼的皮肤瘙痒也随着天气的变化缠着患者，令很多的患者痛苦不安，难以入眠。那么，在秋高气爽的季节里，当皮肤瘙痒找上你的时候，你应该怎么办呢？下面哈尔滨大直门皮肤病医院'>哈尔滨大直门皮肤病医院的医师教你如何应对。

　　关于应对秋季皮肤瘙痒的几个小方法：

　　1、浓茶

　　茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰好参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质的排泄，减少不良刺激。此外，它还能激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在体内的代谢，以保证末梢神经兴奋传导和皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。

　　2、香蕉

　　香蕉润肠通便，大便通畅能地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。香蕉皮中还含有可抑制真菌和细菌的成分——蕉皮素，可以用它来治疗由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。

　　3、多吃蔬果

　　吃富含胶原蛋白的食物，例如甲鱼、黄豆、皮冻、蹄筋。同时要多吃蔬菜水果和含水分多的食物，增加水分和皮脂分泌。不过，要少吃炒货以及辛辣燥热的食物。

　　4、洗澡不要洗得太勤

　　有的老年人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性强的肥皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润而出现皮肤瘙痒的症状。很多人认为没洗干净所以身上痒，其实在秋冬季节洗得越勤越容易把皮肤的保护层给洗没了。

　　5、注意保持室内温度和湿度

　　根据气温、季节变化注意防寒保暖，避免物理性损伤刺激皮肤。在保暖的同时要注意保持室内温度和湿度，温度不宜太高，有条件的要使用加湿器。内衣应选择纯棉织物，对皮肤刺激小，既保温又不过紧，以利于血液循环。

　　6、多吃坚果类食物

　　坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

　　【哈尔滨大直门皮肤病医院医师温馨提醒】

　　秋季来临，汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少，容易引起瘙痒症。很多老年人出现皮肤瘙痒问题，注意秋季如何预防瘙痒症，做好预防准备是非常的重要的。一旦出现皮肤瘙痒的时候，注意不要随意的进行抓挠，要去正规的医院进行检查，规范的进行治疗。如果您还有其他疑问，请与在线咨询一对一咨询。